学校、ビジネス、家族向けの無料のスケジュール テンプレートをダウンロードして、すべてを順調に進めましょう。テンプレートは、時間単位、日単位、週単位、月単位、および年単位のスケジュールで使用できます。 エクササイズタイム 14:30～15:15 エクササイズタイム ツール＆フィン 19：00～19：40 19：00～19：40 エアロ40 オキシジェノ40 コアトレ＆ストレッチ 19：30～20：10 19：30～20：20 19：30～20：10 19：30～20：30 エクササイズタイム エクササイズタイム クラスです。 ンスを整えるクラス。 より難しいコンビネーションに 1 したダンススタイルエアロビクス。 バランスを整えていくクラス。 スタートステップ 30分 ステップエクササイズの基本。 1 2～3 さまざまなフットパターンの習得。 楽しく身体を動かす プログラム名 強度 時間 （分） スタジオ 内容 定員 エアロビクスエクササイズ（心肺機能向上・脂肪燃焼を目的としたクラス） はじめてエアロ 30 a はじめての方向けの入門クラス。基本的な動きを身につけます。 スタジオBodyLux エクササイズスケジュール 【2014年4月14日～】 ダウンロードはこちらをクリック→ A.pdfをダウンロード. スタジオBodyLux エクササイズクラス説明 ダウンロードはこちらをクリック→ B.pdfをダウンロード 1.ストレッチポールの乗り方と降り方 (PDF:236kb) 2.ベーシックセブン (PDF:277kb) 3.リアライメントスリー (PDF:190kb) 4.コアスタビライゼーション (PDF:199kb) 5.コアコーディネーション (PDF:186kb) 6.腰椎用エクササイズパッケージ (PDF:719kb) 武術として有な中国の国民健康体操。このクラスでは、とても一般的な24式を実施いたします。心と気の集中とゆったりとした動きで内臓系の機能向上が期待できるクラス。 ※流派及び団体により指導の違いがある場合がございます。ご了承ください。
2017年度大人クラス年間スケジュール（グレーの網掛けはお休み） クリックしていただくと、年間スケジュールダウンロードできます。 29年度年間スケジュール.pdf
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レッスンスケジュール. LESSON 最新の営業開始時間・受付終了時間について詳しくは以下のPDFをご確認ください。 →最新の営業時間のご PDFでダウンロードする 美 Body ヨガ: ヨガのポーズやエクササイズでボディーラインを整えていくクラスです。
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インストラクターのオリジナルな内容で楽しみながらエクササイズしましょう。 ☆☆☆ ★★★ エアロfun 60分インストラクターおまかせ、オリジナル色たっぷりのfunクラスです。 ☆☆～ ★★～ 45分 ☆☆☆☆ ★★★★ ステップ 時間 クラス内容 強 度 難易度 おうちでできる簡単エクササイズを考案しましたので ぜひ、お試しください♪ おうちエクササイズ ～実践してみよう～ - npo-sanctuary ページ！ 0才から100才まで みんなのスポーツクラブ NPO法人スポーツ・サンクチュアリ・川口 関節コンディショニング（jsaボールエクササイズ） 26日 スタジオクラスレッスンスケジュール （pdf） ☝タップまたはクリック -----＜お休み＞ 7月10日（金）、22日（水）、23日（木） 全クラス
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ワンコインピラティススタジオは東京都中央区銀座にあるピラティスガーデン銀座（PILATES GARDEN+GINZA）まで。基礎クラスからシニア、マタニティクラスまで幅広い方に対応したプログラムを準備。各方面へのインストラクターの育成から就業までもサポートしています。 注意）平成30年3月16日（金）に英語クラス用テキストを追加しました。 ・授業資料[pdf] [科目の説明] グローバル時代においては、様々な文学体験をすることで、自己を知り、自己を鍛えることが可能となる。学生は、現代の世界 2018年からの新クラス「おとな・ばれえ」曜日と時間を変更しました。 毎週木曜日 午後7から午後8時30分 バレエを基礎としたバーレッスンとシンプルなセンターのエクササイズクラス … 佐藤朱実バレエスクールクラススケジュール こちらのクラススケジュール[PDF] をダウンロードして印刷のうえてご確認ください 当スクールプロモーション動画 Apr 26, 2020 インフォメーション GWリハーサルスケジュールについて 4/28(火